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歩け歩け
2013/05/08(Wed)
息子の会社の保険組合では、一日一万歩を奨励していて毎日記録を付けています

昨日記録表が机に置いてあったので、ちょっと写メ。

walk.jpg


自転車に乗ってるのも含まれてるけど、通勤で結構一万歩超えるみたい。

休みで家にいる時も雨でなければ歩いてます。

私も時々散歩するけど一万歩は無理~。
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コメント
- NoTitle -
おはようございます
会社ぐるみの取り組みなんですね
1万歩って 結構 大変ですよ~
息子くん 毎日 いっぱい 歩いて 凄い!!
薄着の時期ももうすぐ マッチョくんに変身
羨ましい・・・v-16
2013/05/09 08:58  | URL | ぐうたら主婦 #-[ 編集] ▲ top
- ウオーキング -
うちのダーもダイエットのために、晴れの日はだいたい一万歩を目安にウオーキングしてます。

でも、消費カロリーって思ったほどではなくて、晩酌したらあっという間に戻っちゃうみたい(>_<)
アルコールを断つ方が効果ありそうだわ(^_^;)

でも、息子さん、通勤で毎日一万歩は偉い!!
その後、仕事するんだもんね~(*゚▽゚*)
2013/05/10 15:52  | URL | レモングラス #l7cAyIrc[ 編集] ▲ top
- ぐうたら主婦さん -
駅から会社まで結構歩くみたいです。

電車の揺れも入ってたりして~(笑)

筋トレしてないのでマッチョにはならないです~(*≧m≦*)
2013/05/10 23:28  | URL | うえちぃ #uuOpwH8k[ 編集] ▲ top
- レモングラスさん -
一万歩ってなかなか歩けないですよねー。
歩いた~って思って歩数計見ると、5・6千歩だったり・・・

ご主人も歩いていらっしゃるんですね。

私も歩いた後、お腹空いて食べちゃうのでダイエットにはならないです~。

息子も部屋にお菓子が置いてあるし( ̄m ̄〃)
2013/05/10 23:42  | URL | うえちぃ #uuOpwH8k[ 編集] ▲ top
- 運動 -
わぁ~私も連休からウォーキング始めています。
息子さんは、会社からの取り組みでの健康作り。
自分だけより、そういうのって続けることが出来ていいですね(^_^)v
私はいつまで続くかなぁ(^_^;)
万歩計は無いけど、40分位歩いていますよ~
でも、食べちゃうし・・ビール飲んじゃうし・・
全然ダイエットになってないけど、
まずは健康の為、と思っています。
2013/05/12 13:00  | URL | たんぽぽ #qefPXHUU[ 編集] ▲ top
- たんぽぽさん -
息子は駅まで自転車なので、これが結構歩数に入ってるかも~(^w^)

たんぽぽさんもウォーキング40分、えらーい!
私はせいぜい20分位で飽きちゃいます~。
やっぱり、お腹が空いて食べちゃう(*゜v゜*)

そうそう、健康のため、足腰が弱らないようにね♪
2013/05/13 00:02  | URL | うえちぃ #uuOpwH8k[ 編集] ▲ top
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